メタボリック症候群と睡眠時無呼吸症候群
睡眠時無呼吸症候群という病気が一時話題になりました。肥満の人がなりやすい病気で、メタボリック症候群の人にも患者が多く見られます。
肥満が大きな原因ですが、肥満の人は喉の周辺に脂肪がついて仰向けに寝た状態では気道が狭くなり、いびきや無呼吸が起こりやすいためです。
窒息死することはありませんが、酸素が取り込まれなくなることによって心臓や血管に負担がかかり、高血圧、高脂血症、心筋梗塞や脳血管障害などの危険性が高くなります。
睡眠不足によりホルモンのバランスが崩れ、満腹感を感じる満腹中枢が正常に機能せず、肥満の人が食べ過ぎを起こしてしまうという悪循環を招きます。場合自覚はありませんが、毎朝起きても熟睡感がない、日中集中力が低下している、夜間に頻尿もあるなどの症状が注意が必要です。
メタボリック症候群と歯
メタボリック症候群と歯は密接に関わっています。
歯周病菌は歯と空気に触れないところに付いて奥へ入り込んでいきます。毒性が強く、強烈なにおいを持っているのが特徴です。
患部から歯周病菌が発見されています。
メタボリック症候群の基準に取り込まれている内臓脂肪、高血糖、高脂血、高血圧は食生活と深く関与していることからも、栄養をしっかり体に取り込むために歯であることが大切なことです。喫煙はメタボリック症候群を悪化させるだけでなく、歯周病にもなりやすくなります。
メタボリック症候群の予防では食事や運動などが重視され、歯のケアは忘れがちです。
歯は正しいケアによって予防ができるものです。健康で毎日食べ物を美味しくいただくためにもケアを行いましょう。
メタボリック症候群とサプリメント
そういう人にはサプリメントを利用する方法がお勧めです。
サプリメントなどの健康食品を利用することも代替療法の一つで、手軽で効率的に栄養が摂取できる方法です。メタボリック症候群にサプリメントは「総合ビタミン」です。
ダイエットをしている人は栄養不足になりがちですが、このサプリメントを摂ることによって不足しているビタミンを補うことができます。メタボリック症候群による動脈硬化や脳梗塞が心配な人には「ビタミンＥ」や「ビタミンＣ」のサプリメントがお勧めです。
便利で頼りになる食品ですが、反面、サプリメントをめぐる後をたちません。
健康食品によって死亡者が出た記憶に新しいでしょう。サプリメントは薬ではないため、自分の判断で購入することになります。初心者はサプリメントを選ぶようにしましょう。
